怎麽培養孩子專注力?如何培養孩子的專注力?

本篇文章給大家談談培養孩子專注力的10種方法,以及怎麽培養孩子專注力對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站！

內容導航：

• 培養孩子專注力的10種方法 如何訓練提高孩子的專注力
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• 培養孩子專注力的10種有效方法
• 培養孩子專注力的10個小妙招

Q1：培養孩子專注力的10種方法 如何訓練提高孩子的專注力

專注力是指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。很多孩子從小就缺乏對專注力的訓練，因此造成了專注力不高的影響。下文我給大家整理了訓練孩子專注力的十種方法，供參考！

十種方法培養孩子專注力

1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下麵的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

3、當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要幹擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

4、我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具隻會讓孩子注意力渙散。

5、人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上麵，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

6、每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不雹轎饑讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

7、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲。並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

8、在教室和家裏，每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的，還可以采用舒爾特訓練帆者法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

9、一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

10、每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

影響孩子專注力的因素有哪些

1. 生活環境。由於環境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿了太多的幹擾，比如隨時會響起來的手機、多得數不清的電視節目等，這雖然給我們帶來很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動，同時也不利於孩子專心學習。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

2. 先天氣質。如果孩子本身特質就是屬於堅持度低、注意力低的情況，相應的專注力也會比較低。

3. 刺激過多。現代孩子受到的刺激比較多，所以選源返擇也很多，當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進行的活動有挫折感時，就很容易找其他東西來代替，而不是專注於想辦法解決眼前的問題。

4. 過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上，處處都幫他打理好一切，學習的機會減少，專注力的培養就更加困難。

5. 大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拚圖，造成大肌肉活動不足，專注力集中的情況就會很差。