1、緩和你的怒氣。憤怒之下的你，心情惱得像一堆火，而你說話的聲調就像風，風越大火越旺，越是大吼大叫，心情就越糟糕;但是，如果你嚐試著忍一忍怒氣，壓低一下自己跟孩子說話的聲調，你會發現你會變得稍微冷靜、理智一些，最起碼不會讓你更加憤怒。

2、給孩子更多信任、尊重。有心理學者說，你說話的聲調高低，跟你傳達給別人的信任，是成反比的!也就是說，當你對孩子大吼大叫時，孩子感覺你不信任他;當你說話柔和時，孩子就能感覺到你的信任!事實就是這麽神奇，比如：當孩子手拿香蕉皮準備扔時，你一句怒吼“別扔地上”!這時候，其實你在內心是默認孩子會扔在地上的;如果你認真、輕聲地說一句“寶寶，放垃圾桶裏吧”!這時候你是默認孩子會放到垃圾桶裏的。關鍵是你語氣中傳達的這種信任或者不信任，孩子都能感覺得到。

3、減少孩子對你的害怕、抵觸當孩子犯錯時，你憤怒地大吼大叫，結果無非兩種：孩子被你嚇住了，滿腦子的恐懼感，根本沒心思去思考為什麽錯了，隻盼著你趕快結束訓斥;孩子被你激怒了，大吼大叫回擊你，也不考慮錯在哪了，隻想著如何跟你對著幹。但是，當你語調平靜、嚴肅、稍低一些跟孩子談話時，你會在孩子眼裏變得“不怒自威”，孩子對你也就沒有那麽多的恐懼和抵觸，這時候你再跟孩子講道理、辯對錯，效果就會好很多。

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